Ich begleite Menschen, wenn das Vertraute nicht mehr trägt und neue Orientierung gesucht wird.

Mein Angebot

Beratung und Shiatsu in Zeiten der Veränderung

Veränderungen gehören zum Leben. Manche suchen wir, andere suchen uns.

Berufliche Krisen, Erschöpfung, Krankheit, Verluste oder persönliche Umbrüche können vertraute Gewissheiten infrage stellen. Gleichzeitig eröffnen sie die Möglichkeit, sich selbst und das eigene Leben neu zu betrachten.

Als diplomierter Berufsberater und ausgebildeter Shiatsu-Therapeut begleite ich Menschen in solchen Übergangsphasen. Ich verbinde fundierte Beratung, Coaching und Körperarbeit zu einem Prozess, der Orientierung schafft, neue Perspektiven eröffnet und den nächsten stimmigen Schritt sichtbar werden lässt.

Beratung

Beratung und Unterstützung bei beruflichen und persönlichen Veränderungen

BERATUNG

Manche Lebenssituationen lassen sich nicht mit schnellen Antworten lösen. Berufliche Veränderungen, Krisen, Erschöpfung oder persönliche Umbrüche stellen vertraute Gewissheiten infrage und verlangen nach neuer Orientierung.

Ich begleite Menschen in solchen Übergangsphasen. Gemeinsam schaffen wir Klarheit, erkennen Ressourcen und entwickeln Perspektiven und konkrete nächste Schritte. Im Zentrum steht nicht die Methode, sondern der Mensch mit seiner Geschichte und der Frage, was in seinem Leben jetzt stimmig ist.

Lebensberatung
• Warum fühle ich mich trotz allem nicht mehr richtig am Platz?
• Was trägt in meinem Leben nicht mehr?
• Wie gehe ich mit Verlust, Trennung oder Veränderungen um?
• Weshalb wiederholen sich bestimmte Muster in meinem Leben?
• Wie finde ich zu mehr Klarheit und innerer Ruhe?
• Welche Richtung möchte ich meinem Leben künftig geben?
• Wie kann ich besser mit Belastungen und Übergängen umgehen?
• Was möchte in meinem Leben neu entstehen?
Berufsberatung
• Mein Beruf erfüllt mich nicht mehr – wie könnte es weitergehen?
• Nach einer Krankheit oder Erschöpfung möchte ich mich neu orientieren.
• Ich fühle mich in meiner Arbeit nicht mehr am richtigen Platz.
• Ich frage mich, welche Stärken und Fähigkeiten ich wirklich mitbringe.
• Ich stehe vor einer beruflichen Entscheidung und wünsche mir mehr Klarheit.
• Ich möchte mich verändern, weiss aber noch nicht in welche Richtung.
• Wie finde ich eine Tätigkeit, die besser zu meiner aktuellen Lebenssituation passt?
• Welche Möglichkeiten eröffnen sich in dieser neuen Lebensphase?
I Ging Beratung
Das I Ging begleitet Menschen seit Jahrtausenden in Zeiten der Veränderung. Ich verstehe es nicht als Instrument zur Vorhersage der Zukunft, sondern als Einladung, innezuhalten und die eigene Situation aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten.

Oft entstehen dabei überraschende Einsichten und Fragen, die im Alltag leicht übersehen werden. Nicht selten zeigt sich dadurch ein neuer Zugang zum eigenen Thema und zum nächsten stimmigen Schritt.

• Was zeigt sich in meiner aktuellen Lebenssituation?
• Welche Dynamiken sind gerade wirksam?
• Was möchte ich besser verstehen?
• Was sollte ich loslassen und was stärken?
• Welche Möglichkeiten wollen sich zeigen?
• Welcher nächste Schritt erscheint im Moment stimmig?

Job Coaching

Ihr Wegweiser in eine neue berufliche Zukunft

Job-Coaching

Manchmal führt das Leben zu einem beruflichen Unterbruch oder zu der Erkenntnis, dass der bisherige Weg nicht mehr passt.

Ich begleite Menschen in beruflichen Übergangsphasen – nach Krankheit oder Unfall, bei Erschöpfung, vor einer Neuorientierung oder bei schwierigen beruflichen Entscheidungen.

Gemeinsam schaffen wir Orientierung, erkennen Ressourcen und entwickeln konkrete Möglichkeiten für den nächsten stimmigen beruflichen Schritt.

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Berufliche Veränderungen verlaufen selten geradlinig. Nach Krankheit, Erschöpfung, einem Unfall oder anderen einschneidenden Ereignissen stellt sich oft die Frage, wie es beruflich weitergehen kann. Manchmal geht es auch um die Erkenntnis, dass der bisherige Weg nicht mehr passt und eine Neuorientierung notwendig wird.

Im Job-Coaching betrachten wir gemeinsam Ihre aktuelle Situation, Ihre Erfahrungen, Ressourcen und Möglichkeiten. Wir schaffen Orientierung, entwickeln neue Perspektiven und erarbeiten konkrete nächste Schritte, die zu Ihrer Lebenssituation und Ihren Voraussetzungen passen.

Ich verstehe Job-Coaching nicht als kurzfristige Problemlösung, sondern als Begleitung in einer Phase des Übergangs. Veränderung braucht Zeit, Klarheit und die Bereitschaft, neue Wege zu prüfen und schrittweise zu gestalten.

Je nach Anliegen arbeite ich mit Gesprächen, Reflexionsmethoden und hypnosystemischen Ansätzen. Meine langjährige Erfahrung als diplomierter Berufs- und Laufbahnberater sowie meine Tätigkeit im Bereich der beruflichen Integration fliessen in die Begleitung ein.

ABLAUF DES JOB-COACHINGS

Zu Beginn steht ein ausführliches Erstgespräch. Gemeinsam klären wir Ihre Situation, Ihre Fragen und mögliche Ziele. Darauf aufbauend entwickeln wir einen individuellen Prozess, der sich an Ihren Bedürfnissen und Ihrer aktuellen Lebensphase orientiert.

Im weiteren Verlauf überprüfen wir Möglichkeiten, reflektieren Erfahrungen und erarbeiten konkrete nächste Schritte. Je nach Situation können Übungen, praktische Erprobungen oder ergänzende Methoden in die Begleitung einbezogen werden.

Shiatsu

Shiatsu: Achtsame Körperarbeit in Zeiten der Veränderung

SHIATSU

Nicht alles lässt sich allein durch Nachdenken verstehen. Belastungen, Übergänge und wichtige Entscheidungen zeigen sich oft auch im Körper.

Ich nutze Shiatsu nicht als eigenständige Therapieform, sondern als ergänzende Methode innerhalb von Beratungs- und Veränderungsprozessen. Die achtsame Körperarbeit kann dabei unterstützen, zur Ruhe zu kommen, die eigene Wahrnehmung zu vertiefen und neue Perspektiven entstehen zu lassen.

Shiatsu kommt dort zum Einsatz, wo es zum Anliegen und zur Person passt. Es ist ein freiwilliges Angebot für Menschen, die offen dafür sind und ihren Veränderungsprozess auch auf der Ebene des Körpers erfahren möchten.

Eine Abrechnung über die Zusatzversicherung ist deshalb nicht vorgesehen.

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Shiatsu ist eine ruhige und achtsame Form der Körperarbeit aus Japan. Die Behandlung erfolgt vollständig bekleidet auf einem Futon am Boden. Es braucht keine besonderen Voraussetzungen und kein Ausziehen.

Die achtsame Berührung lädt dazu ein, innezuhalten, zur Ruhe zu kommen und die eigene Wahrnehmung zu vertiefen. Gerade in Zeiten der Veränderung kann dies eine wertvolle Ergänzung zum Gespräch sein.

Shiatsu ist in meiner Arbeit ein freiwilliges Angebot für Menschen, die dafür offen sind und ihren Veränderungsprozess auch über die Ebene des Körpers erfahren möchten.

Massgeschneiderte Unterstützung und faire Tarife

WIE ICH ARBEITE

Veränderungen lassen sich selten mit schnellen Antworten lösen. Oft braucht es zunächst Orientierung, ein besseres Verständnis der eigenen Situation und die Bereitschaft, neue Perspektiven zuzulassen.

Ich begleite Menschen in beruflichen und persönlichen Übergangsphasen – sei es nach Krankheit oder Erschöpfung, in Zeiten beruflicher Neuorientierung, bei schwierigen Entscheidungen oder wenn das Vertraute nicht mehr trägt.

Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte, seine Ressourcen und seine Fragen mit. Deshalb arbeite ich nicht mit Standardprogrammen, sondern mit einem individuellen Prozess, der sich an Ihren Bedürfnissen und Ihrer aktuellen Lebenssituation orientiert.

DER GEMEINSAME WEG

In einem ersten Gespräch lernen wir uns kennen und verschaffen uns einen Überblick über Ihre Situation, Ihre Anliegen und mögliche Ziele.

Gemeinsam betrachten wir, was trägt, was sich verändert hat und welche Möglichkeiten sich in Ihrer aktuellen Lebensphase zeigen. Daraus entwickeln wir neue Perspektiven und konkrete nächste Schritte.

Veränderung entsteht meist nicht auf einmal, sondern Schritt für Schritt. Ich begleite Sie dabei, Orientierung zu gewinnen und Ihren eigenen Weg bewusster zu gestalten.

Je nach Anliegen können Berufsberatung, Coaching, Shiatsu und weitere Reflexionsmethoden in den Prozess einbezogen werden.

RAHMEN UND HONORAR

Erstgespräch und Standortbestimmung

90 Minuten – CHF 220

Folgeberatung und Begleitung
60 Minuten – CHF 160

Längere Termine oder Begleitungen werden individuell vereinbart.

Shiatsu wird in meiner Arbeit nicht als eigenständige Therapieform im Bereich der Komplementärmedizin angeboten. Ich setze Shiatsu bei Bedarf als ergänzende Methode innerhalb von Beratungs- und Veränderungsprozessen ein. Es richtet sich an Menschen, die dafür offen sind und ihren Veränderungsprozess auch über die Ebene des Körpers erfahren möchten. Eine Abrechnung über die Zusatzversicherung ist deshalb nicht vorgesehen.